Jordemoder Tone Suneson
Din private jordemoder
Tid, ro og trygge rammer i din graviditet og barsel
Om mig
Jeg er jordemoder med hjerte og sjæl, og jeg brænder for at støtte kommende og nybagte forældre bedst muligt på den rejse som graviditet, fødsel og det spirende forældreskab er.
Mit navn er Tone Suneson og jeg er 34 år gammel. Jeg er uddannet jordemoder i 2018 og har arbejdet i tilknytning til fødegangen i Aalborg lige siden. I 2021 startede jeg op som privat jordemoder ved siden af min ansættelse ved sygehuset. Denne kombination er fantastisk for mig, fordi jeg elsker fødslerne og finder det værdifuldt at holde mig fagligt opdateret og ajourført med, hvad det er I møder i det offentlige under jeres graviditet, fødsel og barsel.
Gennem mit arbejde i det offentlige system har jeg dog også oplevet, at rammerne omkring graviditet, fødsel og barsel med fordel kan være anderledes og bedre. Jeg har erfaret, at der i høj grad er brug for mere tid til den enkelte, men også, at der kunne være flere tilbud til dig som gravid, din partner og til dig som er barslende.
Dette har bidraget til min motivation for at starte op som privat jordemoder.
Hvad siger mine kunder?
Følg mig på Instagram
3 ting du skal vide om… Presseveer💪🏻
🔸Presseveerne er anderledes en udvidelsesveerne. De udløses af en refleks i kroppen - kaldet fetal ejection reflex - når barnets hoved (eller numse) trænger ned i bækkenet og nærmer sig bækkenbunden.
🔸I bækkebunden og tilbage mod endetarmen sidder såkaldte receptorer. Det er aktiveringen af disse receptorer som udløser refleksen, og din pressetrang bliver derfor gradvist kraftigere, jo mere tryk der kommer imod receptorerne. Presseveer føles derfor rigtig meget som om du skal på toilet💩 men i virkeligheden skal du faktisk bare føde😅👏🏻
🔸Refleksen og presseveerne er således din krops måde at hjælpe dig med, hvordan du skal presse med på veerne. Presseteknik er derfor ikke noget du kan træne på forhånd, den er tværtimod allerbedst når den kommer spontant, når du tør slippe kontrollen i hovedet, følge din krop og lade dig guide af kroppens signaler🤎
Pressefasen er en af mine yndlingsfaser i fødslen🤩 Der er så meget power og styrke i denne fase 💪🏻 og vigtigst af alt, så er vi næsten i mål, og I som par, får snart lov til at møde jeres lille nye familiemedlem👶🏻🧡
Hvordan oplevede du pressefasen under din fødsel?
#presseveer #pressefasen #fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
3 ting du skal vide om… Presseveer💪🏻
🔸Presseveerne er anderledes en udvidelsesveerne. De udløses af en refleks i kroppen - kaldet fetal ejection reflex - når barnets hoved (eller numse) trænger ned i bækkenet og nærmer sig bækkenbunden.
🔸I bækkebunden og tilbage mod endetarmen sidder såkaldte receptorer. Det er aktiveringen af disse receptorer som udløser refleksen, og din pressetrang bliver derfor gradvist kraftigere, jo mere tryk der kommer imod receptorerne. Presseveer føles derfor rigtig meget som om du skal på toilet💩 men i virkeligheden skal du faktisk bare føde😅👏🏻
🔸Refleksen og presseveerne er således din krops måde at hjælpe dig med, hvordan du skal presse med på veerne. Presseteknik er derfor ikke noget du kan træne på forhånd, den er tværtimod allerbedst når den kommer spontant, når du tør slippe kontrollen i hovedet, følge din krop og lade dig guide af kroppens signaler🤎
Pressefasen er en af mine yndlingsfaser i fødslen🤩 Der er så meget power og styrke i denne fase 💪🏻 og vigtigst af alt, så er vi næsten i mål, og I som par, får snart lov til at møde jeres lille nye familiemedlem👶🏻🧡
Hvordan oplevede du pressefasen under din fødsel?
#presseveer #pressefasen #fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
Lindring af graviditetskvalme✨
Kvalme og opkastninger i graviditeten er desværre en gene som rammer rigtig mange kvinder. Nogle oplever god effekt herpå med forskellige tiltag i forhold til kost, motion, vitamintilskud, ro, hvile, søvn og tålmodighed🙏🏻
Men for andre, hjælper disse råd ikke.
Kvalmen kan til tider være altoverskyggende. Den kan påvirke overskuddet og livskvaliteten, og ikke mindst ligge en dæmper på glæden ved det lille liv der spirer indeni🌱💛
Her skal du vide, at der er hjælp at hente med akupunktur🧡
Læs med om, hvordan akupunktur kan hjælpe dig👉🏻
Jeg anbefaler 1-2 behandlinger om ugen i starten og efterfølgende efter behov. Effekten er størst når behandlingen startes så tidligt som muligt🫶🏻
#graviditetskvalme #akupunktur #graviditet #fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #jordemoderkonsultation #Nordjylland #Aalborg #gravid
Lindring af graviditetskvalme✨
Kvalme og opkastninger i graviditeten er desværre en gene som rammer rigtig mange kvinder. Nogle oplever god effekt herpå med forskellige tiltag i forhold til kost, motion, vitamintilskud, ro, hvile, søvn og tålmodighed🙏🏻
Men for andre, hjælper disse råd ikke.
Kvalmen kan til tider være altoverskyggende. Den kan påvirke overskuddet og livskvaliteten, og ikke mindst ligge en dæmper på glæden ved det lille liv der spirer indeni🌱💛
Her skal du vide, at der er hjælp at hente med akupunktur🧡
Læs med om, hvordan akupunktur kan hjælpe dig👉🏻
Jeg anbefaler 1-2 behandlinger om ugen i starten og efterfølgende efter behov. Effekten er størst når behandlingen startes så tidligt som muligt🫶🏻
#graviditetskvalme #akupunktur #graviditet #fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #jordemoderkonsultation #Nordjylland #Aalborg #gravid
3 fødselsforberedende rotationer med yogablok🧘🏻♀️
🧡 Afspænder bækkenbunden
🧡 Åbner bækkenet
🧡 Løsner brystryggen
🧡 Afspænder inderlårene
🧡 Udstrækker hoftebøjeren
🧡 Hjælper barnets indstilling i bækkenet
Husk din dybe, rolige vejrtrækning for at komme dybere ind i strækkene🙏🏻
Kan laves med blokken for støtte, men kan selvfølglig også laves uden. Lav 10 stk af hver til hver side og mærk effekten på din krop👌🏻✨
Øvelserne kan også være ret lækre for dig som ikke er gravid😉
#fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
3 fødselsforberedende rotationer med yogablok🧘🏻♀️
🧡 Afspænder bækkenbunden
🧡 Åbner bækkenet
🧡 Løsner brystryggen
🧡 Afspænder inderlårene
🧡 Udstrækker hoftebøjeren
🧡 Hjælper barnets indstilling i bækkenet
Husk din dybe, rolige vejrtrækning for at komme dybere ind i strækkene🙏🏻
Kan laves med blokken for støtte, men kan selvfølglig også laves uden. Lav 10 stk af hver til hver side og mærk effekten på din krop👌🏻✨
Øvelserne kan også være ret lækre for dig som ikke er gravid😉
#fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
Kommende events for efteråret og vinteren 2024🍂
Jeg ser frem til at møde alle jer gravide, partnere, mødre og skønne bebser rundt på de forskellige hold🙏🏻🥰
Læs mere og tilmeld dig via link i bio👆🏻
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at skrive eller ringe til mig på tlf 28401147🌸
Jeg håber vi ses🤎
#fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #ammeforberedelse #gravidpilates #fødselsforberedelse #efterfødselspilates #rebozoworkshop #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
Kommende events for efteråret og vinteren 2024🍂
Jeg ser frem til at møde alle jer gravide, partnere, mødre og skønne bebser rundt på de forskellige hold🙏🏻🥰
Læs mere og tilmeld dig via link i bio👆🏻
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at skrive eller ringe til mig på tlf 28401147🌸
Jeg håber vi ses🤎
#fødsel #barsel #amning #jordemoder #jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #ammeforberedelse #gravidpilates #fødselsforberedelse #efterfødselspilates #rebozoworkshop #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet
🌱GRAVIDPILATES OG FØDSELFORBEREDELSE🌱
Ønsker du at gå din fødsel i møde med mest muligt ro i maven?🙏🏻
Så skal du deltage på mit lille, unikke hold, hvor vi kombinerer gravidpilates og fødselsforberedelse for at klæde dig bedst muligt på til fødslen, både fysisk og mentalt✨
Næste forløb starter d. 23/10 kl 16.30-18.00. Forløbet varer 8 gange af 1,5 time. Alle gravide kan deltage🧡
Du kan læse mere og booke din plads via link i bio🙏🏻
HUSK: hvis du er medlem af sygeforsikring Danmark kan du få 50% i tilskud til fødselsforberedelse på hold og så er prisen kun 900kr! 🤩
#gravidpilates #fødselsforberedelse #jordemoder #privatjordemoder #jordemoderiaalborg #jordemodertonesuneson #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet #fødsel #barsel #gravid2024 #gravid2025
🌱GRAVIDPILATES OG FØDSELFORBEREDELSE🌱
Ønsker du at gå din fødsel i møde med mest muligt ro i maven?🙏🏻
Så skal du deltage på mit lille, unikke hold, hvor vi kombinerer gravidpilates og fødselsforberedelse for at klæde dig bedst muligt på til fødslen, både fysisk og mentalt✨
Næste forløb starter d. 23/10 kl 16.30-18.00. Forløbet varer 8 gange af 1,5 time. Alle gravide kan deltage🧡
Du kan læse mere og booke din plads via link i bio🙏🏻
HUSK: hvis du er medlem af sygeforsikring Danmark kan du få 50% i tilskud til fødselsforberedelse på hold og så er prisen kun 900kr! 🤩
#gravidpilates #fødselsforberedelse #jordemoder #privatjordemoder #jordemoderiaalborg #jordemodertonesuneson #Nordjylland #Aalborg #gravid #graviditet #fødsel #barsel #gravid2024 #gravid2025
Min jordemodervirksomhed er kommet på trustpilot🤩 og det her opslag er måske en liiiiile smule ananas i egen juice🍍😅 men I har simpelthen været så søde til at hjælpe mig godt fra start derinde med en masse skønne anbefalinger, som varmer og rører mit hjerte SÅ meget🙏🏻🥹🫶🏻 hver og én betyder urolig meget for mig og for min virksomhed🧡
Tusind TAK for det! 🌟
Har du haft besøg af mig, gået på et af mine hold eller besøgt mig i klinikken, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil bruge et par minutter af din tid, på at skrive en anmeldelse af din oplevelse✨💕
Du kan finde vej til trustpilot.dk via link i bio👆🏻
#jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson #trustpilot #graviditet #fødsel #barsel #amning
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid
Min jordemodervirksomhed er kommet på trustpilot🤩 og det her opslag er måske en liiiiile smule ananas i egen juice🍍😅 men I har simpelthen været så søde til at hjælpe mig godt fra start derinde med en masse skønne anbefalinger, som varmer og rører mit hjerte SÅ meget🙏🏻🥹🫶🏻 hver og én betyder urolig meget for mig og for min virksomhed🧡
Tusind TAK for det! 🌟
Har du haft besøg af mig, gået på et af mine hold eller besøgt mig i klinikken, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil bruge et par minutter af din tid, på at skrive en anmeldelse af din oplevelse✨💕
Du kan finde vej til trustpilot.dk via link i bio👆🏻
#jordemoderiaalborg #selvstændigjordemoder #privatjordemoder #jordemodertonesuneson #trustpilot #graviditet #fødsel #barsel #amning
#termin2024 #termin2025 #gravid2024 #gravid2025 #akupunktur #fødselsmodning #hindeløsning #gravidmassage #efterfødselsmassage #jordemoderkonsultation #ammeforberedelse #ammehjælp #ammevejledning #gravidpilates #fødselsforberedelse #rebozo #selvstændig #iværksætter #Nordjylland #Aalborg #gravid
Jeg kalder disse tre redskaber for fundamentet under din fødsel🙏🏻 Har du styr på dem, er du ret godt på vej til at hjælpe dig selv og din krop under fødslen✨💪🏻
🤎 En dyb og rolig, fokuseret vejrtrækning.
Hjælper bl.a. dit nervesystem i ro, dine fødselshormoner i flow, sikrer optimal iltning og smertelindrer dig.
🤎 Afspænding af kroppen.
Fx i fokuspunkterne kæber, skuldre og hænder. Hænger uløseligt sammen med den dybe vejrtrækning. Hjælper dig bl.a. ud af hovedet og ned i kroppen, hvorved du lettere kan komme i fødselsflow.
🤎 Det dybe suk.
Hjælper dig bl.a. godt ud af veen og ind i pausen. Sikrer at du ikke har uhensigtsmæssige lange veer. Bidrager til optimale pauser, hvor du kan restituere og klargøre til næste ve. Det er de gode pause vi lever på under en fødsel, og derfor er det vigtigt at vide, hvordan du kommer ud af din ve.
Du kan sagtens bygge ovenpå fundamentet og kombinere de tre med andre mestringsstrategier og smertelindringsmuligheder alt efter behov🙏🏻
Hvilke redskaber var de vigtigste for dig under din fødsel? 💛
Lær mere om alle tre redskaber via privat fødselsforberedelse eller på holdet Gravidpilates og fødselsforberedelse🌸
Du kan læse mere om begge tilbud via link i bio👆🏻
#fødselsforberedelse #dendybevejrtrækning #afspænding #gravidpilates #graviditet #fødsel #forældreskab #jordemodertonesuneson #jordemoderiaalborg #meyermetoden
Jeg kalder disse tre redskaber for fundamentet under din fødsel🙏🏻 Har du styr på dem, er du ret godt på vej til at hjælpe dig selv og din krop under fødslen✨💪🏻
🤎 En dyb og rolig, fokuseret vejrtrækning.
Hjælper bl.a. dit nervesystem i ro, dine fødselshormoner i flow, sikrer optimal iltning og smertelindrer dig.
🤎 Afspænding af kroppen.
Fx i fokuspunkterne kæber, skuldre og hænder. Hænger uløseligt sammen med den dybe vejrtrækning. Hjælper dig bl.a. ud af hovedet og ned i kroppen, hvorved du lettere kan komme i fødselsflow.
🤎 Det dybe suk.
Hjælper dig bl.a. godt ud af veen og ind i pausen. Sikrer at du ikke har uhensigtsmæssige lange veer. Bidrager til optimale pauser, hvor du kan restituere og klargøre til næste ve. Det er de gode pause vi lever på under en fødsel, og derfor er det vigtigt at vide, hvordan du kommer ud af din ve.
Du kan sagtens bygge ovenpå fundamentet og kombinere de tre med andre mestringsstrategier og smertelindringsmuligheder alt efter behov🙏🏻
Hvilke redskaber var de vigtigste for dig under din fødsel? 💛
Lær mere om alle tre redskaber via privat fødselsforberedelse eller på holdet Gravidpilates og fødselsforberedelse🌸
Du kan læse mere om begge tilbud via link i bio👆🏻
#fødselsforberedelse #dendybevejrtrækning #afspænding #gravidpilates #graviditet #fødsel #forældreskab #jordemodertonesuneson #jordemoderiaalborg #meyermetoden
For mange par er fødslen blot en lille parentes i dét som virkelig betyder noget, nemlig at blive forældre til en sund og rask baby🙏🏻👶🏼
Ikke desto mindre, kan Jeres fødselsoplevelse og -historie spille en afgørende rolle for, hvordan I kommer fra start som nybagte forældre og familie💕
Som jordemoder brænder jeg for at fødselsforberede gravide og kommende forældre, og med snart 10 års erfaring og flere kurser bag mig har jeg specialiseret mig inden for fødselsforberedelse💛
Det er helt individuelt, hvordan det giver mening for den enkelte, at forberede sig på fødslen, men for mange vil det være en meningsfuld investering i forældreskabet, som kun kommer positivt igen💫
Her får du et overblik over, hvilke former for fødselsforberedelse jeg tilbyder, så du kan finde den eller de former der passer bedst til lige netop dig og din partner👉🏻
Du finder yderligere info om hvert tilbud via link i bio👆🏻
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig🌸
#fødselsforberedelse #rebozoworkshop #gravidpilates #graviditet #fødsel #forældreskab #jordemodertonesuneson #jordemoderiaalborg #meyermetoden
For mange par er fødslen blot en lille parentes i dét som virkelig betyder noget, nemlig at blive forældre til en sund og rask baby🙏🏻👶🏼
Ikke desto mindre, kan Jeres fødselsoplevelse og -historie spille en afgørende rolle for, hvordan I kommer fra start som nybagte forældre og familie💕
Som jordemoder brænder jeg for at fødselsforberede gravide og kommende forældre, og med snart 10 års erfaring og flere kurser bag mig har jeg specialiseret mig inden for fødselsforberedelse💛
Det er helt individuelt, hvordan det giver mening for den enkelte, at forberede sig på fødslen, men for mange vil det være en meningsfuld investering i forældreskabet, som kun kommer positivt igen💫
Her får du et overblik over, hvilke former for fødselsforberedelse jeg tilbyder, så du kan finde den eller de former der passer bedst til lige netop dig og din partner👉🏻
Du finder yderligere info om hvert tilbud via link i bio👆🏻
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig🌸
#fødselsforberedelse #rebozoworkshop #gravidpilates #graviditet #fødsel #forældreskab #jordemodertonesuneson #jordemoderiaalborg #meyermetoden